チラシは毎回ほぼ同じ。最新版≫
概要
趣旨
13:30～15:00｜やさしいストレッチ・ヨガ講座（14:30からは体を休めながら解説）
外出する機会が少なかったり、すぐに疲れてしまって体が動きにくい・・・そんな経験ありませんか。
体力をつけ、肩こりや腰痛の予防や改善に向け、日常生活の中に体操を取り入れてみませんか。
ハードな動きはありません。
簡単なストレッチやヨガなどを取り入れています。
楽しく体操をしながら健康を手に入れましょう！
こんなかんじでやってます
— Break (@ok_break) March 21, 2024
この動画のようなかんじで（先生のお声のみ）。
先生の動きをまねながら体を動かします。
それぞれ無理のない程度に。
最初の1時間はヨガの動きをとりいれたストレッチ。
その後、30分かけてスローダウンしながら解説をききます。
質問もできます。
定員8名ですが特に予約はいりません。
多ければ交代で。
男性もどうぞ。
ヨガマットをお貸しします。
ジーパンはやりにくいです。つっぱってしんどいです、破れそうになります。ジャージ、余裕のある綿製ズボン、伸縮性が高い素材のボトムスで。
講師紹介
森本有子先生
ふんわりした雰囲気で、おもしろい方です。
解説はやさしくわかりやすく、ひろく美容や健康に役立つ知識を教えていただけます。
ストイックじゃなくて、とっつきやすいです。
ヨガのインストラクターの資格、国際全米ヨガアライアンス RYT200取得。
二次会
- 世話人がいるときはたいてい二次会あり。会場近辺にちょうどよい所がなく、いつも迷っています。決まり次第、ツイートします。
- もっと来ていただきやすい形にするか、何か特定のことをするか。8月から二次会のやり方を変えようと思います。(6/16)
会場：ザ・トリシクル輪
ザ・トリシクル輪(りん)
MAP：奈良県桜井883
※Googleストリートビューは角度によっては映りません。真正面を見ようとすると建て替え前の別名の店が出ます。
外国人観光客むけの宿泊施設、レンタルスペース、レンタサイクルを一つにした施設。
外観、内観、設備などについてはこちら。
キッチン付きです。
アクセス
桜井駅から徒歩
JR・近鉄桜井駅から450m、徒歩6分。
無料駐車場
無料駐車場が、トリシクル輪さんのとなりの店（あらやさん）の斜め前にあります。5台、停めることができます。だいたい空いています。
有料駐車場
Pat 近鉄桜井駅東駐車場
60分100円、24時間最大料金400円
13台
「トリシクル輪」さんから、もし、無料駐車場がいっぱいだったら、ここが一番近くて安い駐車場と教わりました。時計回りにぐるっと回るとよいと。850m（4分）🚙
※真っすぐ行くと170mですぐですが、狭い商店街なので走りにくいです。
