最近、毎日、味噌汁を手軽に作って楽しんでいます。
誰かにすすめたくなるほど簡単でそこそこ美味しい、飽きない。
※画像をAIで初めてつくってみました。
目から鱗
お椀に、味噌と昆布、葉っぱや残り物を適当にいれて熱湯を注ぐだけ。
具材が硬かったり、冷えているなら先にそれだけレンチン。
この発想、料理研究家の土井善晴さんから学びました。
出汁はなくてもいいし、なんでもいい。
ウインナーでも、トマトでも、焼き魚の骨でも、出汁になりそうなものなら。
具もなんでもいい。
入れたくないものはあっても、入れてダメなものはない。
具だくさんにすれば栄養満点、シンプルに具なしでも構わない。
フムフム、でも、僕にとって鍋がハードル。
え？ お湯ぶっかければええやんって。
つまり、考えることも、洗い物も、ぜんぶ最小限にしても、料理経験ゼロでも誰がやってもそこそこ美味しくできると…、えーーーーっ目から鱗！
すごいわ、ほんまに自分みたいなアホアホ不器用で味音痴で加齢臭の不細工オッサンでもやれてるわ。
飲んだあとスッとします。
健康によい実感あり。
食費も時間も節約できて、手間もかからないのですから完璧。
毎日でも作りたくなる。
ライフハックにもケチがつく
こういうの、ライフハックって言うんですよね、楽しい！
しかし、残念なことに、ひきこもりという「ご身分」だとケチをつけられがちです。
味噌汁の作り方なんて気にしている場合かと。
そんなことをやっても無駄でしかない。
肝心かなめ、もっとやるべきことが他にあるだろうと。
僕に言わせれば、肝心かなめはなかなか歯が立たない。
だからひきこもっているのです。
なんとかなるなら、言われなくてもとっくになんとかなっている、なんとかしているはずです。
誰が好き好んでこんな…。
それでも、気持ちが腐りながらでも生きていかなければならない。
だから、日常生活を少しでも豊かにする必要があるのです。
ひきこもりって、わりとセルフネグレクトがおきやすい状態です。
そういう面からも、簡単で美味しくて食生活が整うこういうライフハックは必要なことです。
満たされずとも、生きる知恵
さて、ここからがこの話のミソです。
ひきこもりは、何か満たされない想いで悶々と日々を生きています。
そういう状態にいる人は、ひきこもりだけではありません。
見えづらい、気付かないだけで世の中にいっぱいいる。
なんびとも歳をとれば自然と困難や諦めねばならないことが増えるでしょうから、超高齢社会の日本は満たされずに生きている人だらけと言えるかもしれません。
問題の原因にアプローチするとともに、それとは別にどうやったら現状を豊かにできるのか。
大きな負を抱えながら今を生きる人々にとって、その原因の解消や削減に直接つながらないことでも、生活を少しでも豊かにすることに目をやることは、精神衛生上とっても大事だと思います。
二つを切り離して考えることは知恵です。
ひきこもりに対して、言葉の矢を放ってくる人は、このような本質が見えていないのです。
また、曇った目でひきこもりを見ている。
上辺だけを見てひきこもりは困難を抱えているのではなくて怠けていると見なしている。
だから、上から目線でやかましいことを言うのではないでしょうか。
自分の外にあるアイデアを知る、やってみることには意味がある
ひきこもりは困難な状況にいる人。
突破できる、その人にとって有効なアイデアを持たない人です。
数えきれないほど考えに考えたのに、また同じことを同じように考えて、苦し紛れで同じように行動して失敗する。
工夫といえば勢いかキアイぐらいしかなくて。
そうなるのは、アイデア不足で、使い古した有効性がない手しか思いつかないから。
仕方なくそれにすがりついているからです。
じゃあ、どうやったら自分に有効で斬新なアイデアがどんどん湧いてくるのか。
それは、おそらく外に目を向けることです。
自分の外にあるアイデアを知る、やってみること。
その点でライフハックはわるくない、有効だと思います。
発想を豊かにしてくれる、世界を広げてくれる、そういう助けになる。
今すぐに直接、問題の解消や軽減につながらなくても、アイデアの素や小さなきっかけになるかもしれない。
そんな期待をもっていいはずです。
このことは、何もひきこもりに限ったことではありません。
アイデア不足のひと、おおよそ誰にでも当てはまることではないでしょうか。
かんたんらくちんの味噌汁を飲みながら、ふと思い浮かんだことでした。
