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フードコートやカフェ、図書館でやってる、ちっちゃな、ひきこもりの自助会(奈良・大阪)

次回は6/18(火)、「#ひきこもりカフェ・駅ちか!イオンモール堺鉄砲町のフードコート PART-2」。14:00からです。[堺市]
翌19(水)は、「第9回 #ひきこもり図書館」。14:10から、柏原市立国分図書館で。[大阪府]

駅まで猛ダッシュ!僕のひきこもり健康法

6月の開催予定:1(土)、2(日)、6(木)、10(月)、15(土)、18(火)、19(水)、23(日)ほか。

駅まで猛ダッシュのイメージ写真。実際のコース

よく駅まで走ります。
遅刻しないために。

いつもギリギリなわけ

その原因は、時間の使い方というより、心の余裕のなさ。
人並みの何分の一ですら成果を出せないでいるので、なんとかしようと思い過ぎてて。
ついつい今しなくてもいい作業を出かける直前まで詰め込んでしまったり、気持ちが沈んでて動き出すまでに時間がかかってしまうからだと思います。
前もって準備してても、あまり関係ないです。
結局はギリギリになりがち。

それで、家から1キロ弱先の駅まで走るハメになります。
でも、たいがい間に合います。
もうずっとそうですから、ヘンな自信があります。

※準備段階でさすがにこれは無理ってときは遅らせてもらうので、自分はめったに遅刻しないやつという意味ではないです。

モードチェンジ

またやっちゃったと、ものすごくブルーな気分に一瞬なりますが、いったん走り出すと絶対に間に合わせる!と、強い意志が頭を支配します。
アドレナリンがぐ~~~んと上がるかんじ。
荷物が多いときや、ザーザー降りや路面が凍結してるとき以外は、徹夜あけでも何週間ぶりかの外出でも、運動不足で筋肉が明らかに落ちてる状態でも関係ありません。

走り始めていきなり上り坂が続きますが、一番急なところは体力温存で歩きます。
その代わり、その後の下り坂はブレーキをあまりかけずに加速します。
準備体操なんてしてる暇がないので、走ってる間に済ませるかんじ。

駅のホーム。走って間に合ったときの気持ちが空に。「フゥー」。

足がうまく動いてくれて、スピードにのれたときは気持ちいい。
やる気がみなぎってて、ものすごく集中してるので、何日ボンヤリ過ごしてても目覚めます。
運動不足からくる足のむくみや冷えも一発解消。
ゴールすると苦しくて立ってられないときがありますが、達成感はなかなかのもの。

恥ずかしいことだけど

こんなストレスフルなことをして得られる達成感なんてまやかしみたいなもんですが、もしいつも余裕で歩いていたら、ほとんど唯一の運動の機会を逃すことになります。
そういうわけで、十分時間のあるときですら軽く走ってます。

近所でこんなことしてるバカは自分しかいません。
学生ならまだしも、オッサンなのに恥ずかしいことですよ。
でも、この悪習は根が深いので簡単にはどうにもなりません。
結果的に健康に役立ってるから、まぁいいやと思ってます。
最低ダメ人間のそれなりの健康法ってことで。

6月の開催予定 (6/17更新)

7,8月の開催予定 (6/18更新)
随時更新します。 詳細ページはこちら⇒

      7/1(月) 第1回 ベテランの集い・守口市(中部エリアコミュニティセンター)
      7/2(火) 第12回 シャイ専用(リーベル王寺のフードコート)
      7/7(日) KHJ奈良わかくさの会(ひきこもり家族会)に、いってみる PART-3
          (西部公民館)
      7/7(日) 第1回 トーク&トーク(堺市総合福祉会館)
      7/12(金) 第11回 ベテランの集い(リーベル王寺のフードコート)
      7/17(水) 第10回 #ひきこもり図書館(柏原市立国分図書館)
      7/20(土) #ひきこもりナイト・今度"も"天王寺で立ち飲みだ!
           (天王寺MIOプラザ館・エキうえスタンド)
      7/28(日) 第10回 だべるだけ(柏原市立市民プラザ)
      8/2(金) 第?回 ベテランの集い(リーベル王寺のフードコート)
      8/10(土) 第2回 トーク&トーク(堺市総合福祉会館)
      8/25(日) 第?回 だべるだけ(柏原市立市民プラザ)
      気まぐれ #ひきこもりカフェ
       7/23(火) 駅ちか!イオンモール堺鉄砲町のフードコート PART-3