Break

和室やおそと、Zoomでやってる、ちっちゃな、ひきこもりの自助会(奈良・大阪)

予定詳細:1/25(月)|瞑想ヒーリング

お知らせ
 新型コロナウイルスに対する当面の活動方針(2/8版)
 BREAK TIME! …始めました、ネットラジオ。一回15分を目安にYouTubeにアップ【試験放送中】
最新情報はツイッターをご覧ください。

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今月から「ベテランの集い・守口」を止めて、別のなにかにさせていただきます。
まずは、○○さんのご提案で「瞑想ヒーリング」。
ごくごく簡単に、まねごとですが。
うまくいけば来月以降も。
これまで通り、お喋り&作業ができる部屋もご用意しております。
40,50代という縛りはありません。

m(_ _)m

※申し訳ありません。世話人は16:00頃までZoomで、自助会運営に関するとある研修を受けることになりました。会議室4にいながらとなります。ヘッドセットをして、なるだけうるさくならないようにします。ご理解いただけますようお願いいたします。

日時、場所

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1/25(月)  14:00~19:00(瞑想できる部屋が空くのは17:00~19:00)
守口市中部エリアコミュニティセンター(新守口市役所・B1 会議室4、和室ほか)
※緊急事態宣言発出にともないいつもよりも短いです。部屋は20時までとっていますが、余裕をもって早めに引き上げるつもりです。(1/14)

守口市役所の地下です。市役所は、2016年に三洋電機本社だったビルに移転しています。ご注意ください。
MAP:大阪府守口市京阪本通2-5-5 守口市役所地下1F

行き方

電車

地下鉄から

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地下鉄谷町線「守口」駅より徒歩5分…国道一号線を、和食さと守口店の前を通って西に直進。<ルートマップ>

京阪から

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②京阪「守口市」駅より徒歩5分…西口改札から降りてファミマの方へ。交差点をぐるっと回って高架下を突き抜ける。四国銀行守口支店、セブンイレブンの前を通ってまっすぐ直進。<ルートマップ>

市役所敷地内の「庁舎来庁者駐車場」と、道を挟んですぐの「庁舎西側駐車場」の二か所あります。どちらも最初の60分まで無料(コミュニティセンターの受付で押印、さらに1Fの総合案内で押印してもらってください)。(詳細)

  • 庁舎内来庁者駐車場…22時まで150円/30分。
  • 庁舎西側駐車場…18時まで150円/30分。18時~翌朝8時まで150円/30分(最大料金300円)。

和室でなんちゃって瞑想(17:00~19:00)

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  • 瞑想する、ヨガをする、ストレッチをする、ぼーっとする、ゴロンとなって寝る(毛布や枕持参OK)…。
  • こちらでご用意できるのは、この和室と押し入れにある「ござ」だけです。
  • この時間帯は、Breakしか他に部屋を借りるグループや個人はいないので静かです。
  • 瞑想が第一なので、瞑想したいかたがいらっしゃれば、体を動かすようなことや音がするようなことはお控えください。
  • 瞑想のためのBGMは基本、イヤホンでお願いします。こちらでは機械もBGMもイヤホンもご用意できません。(誰もいらっしゃらなければ、あるいは同じ目的のひとばかりという場合は、スピーカーで流すのもあり。)
  • 瞑想のやり方は各自ご自由に。インストラクターはいません。
  • きれいな座敷です。ロスナイ換気で締め切ることができます。照明は普通と豆球の2種類だけで、明暗の調整はできません。

会議室でお喋り&作業(14:00~19:00)

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コンセントがいくつかあって電気の心配はありません、Wi-Fiあり。

  • 出来そうなこと:内職する、プラモデルを作る、コスプレで過ごす、資格の勉強をする、読書にいそしむ、ぼーっとする、Zoomやツイキャスをする(皆さんに必ず了承をとってください。うるさくない程度に)
  • コロナで出来なくなったこと:カードゲームやボードゲームをする、お菓子パーティーをする

ミニ図書館&自習コーナーあり

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共有スペースには本や漫画があり、そばのソファーで読めます。
各部屋にもっていっても構いません。

また、書棚の左隣にはオープンスペースながら他とは切り離された形で自習コーナーがあります。
※本来、開館時間中はいつでも誰でも、部屋を利用するしないに関わらず利用できるのですが、去年の4月よりコロナで規制がかかっており、滞在は30分以内となっています。また座席も相当減らしてあります。

おやつと食事はローソンのイートインで

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1Fにローソンがあり、そこのイートインは憩いの場となっています。
ここなら、お菓子を食べながらくつろげます。
和室や会議室にあきたらこちらに来るのもあり。
世話人はなるだけ、行ったり来たりします。
※コロナ対策で、飲んだり食べたりしているときも、なるだけマスクをしてください。
※閉店22時。コミュニティセンターが閉まるのと同じ時間です。

20歳以上なら何歳のかたでも

「ベテランの集い」は、40,50代の集まりとしてスタート。
途中から、結婚、恋愛、仕事といったセンシティブな話題において、40,50代のかたのお気持ちに配慮いただけるかたなら、20歳以上なら何歳のかたでもOKとさせていただきました。

この集まりには年齢の縛りはありません。
20歳以上のかたというだけです。

コロナでルール

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コロナ対応で、この施設では以下のようなルールが定められています。
国の分科会の「新しい生活様式」や自治体の要請にのっとったものです。
ご協力、お願いいたします。

  • 会議室4は一度に8人まで、和室は4人まで(多ければ交代で入室)。
  • マスク必須。
  • まめに手洗い、手指消毒。
  • できるだけ2m(最低1m)空けて座ります。
  • 対面に座りません。
  • ドアは開けっ放しで。
  • ご参加者は、QRコードで「大阪コロナ追跡システム」をスマホに入れるか、専用名簿に記入するよう言われています。
  • 和室と会議室は、飲み物OK、食べ物はダメ。受付前の共有スペースは両方ダメ。1Fのローソンは飲食OK。

※マスクがないかたは差し上げます。
※世話人はいつも皆さまがいらっしゃる前に、アルコール入りのウェットティッシュで机を拭いています。

事前連絡不要、寒くないように、参加費

いついらしても、お帰りになってもかまいません。
その時の気分や健康状態、コロナウイルスに対するお考えに基づいてご判断ください。

入口の掲示板と、部屋のドアそばに「Break」と掲示しています。

セントラルヒーティングのため部屋ごとの温度調節が出来ません。
寒くない服装で。

参加費:100円(部屋代が1,200円かかるため)

2/27~3月の開催予定 (2/27更新) | 

  • 全国の緊急事態宣言が解除されるまで てきとーコワーキングZoom 
    Zoom 毎日、朝昼夜関係なく随時

    2/28(日) コワーキング読書 New!
    Zoom 20:00~0:00

    3/3(水) 集いば いっぽ~@宇陀市 by 奈良県社会福祉協議会  New! 
     奈良  みんなの居場所 さんどさんど 13:30~15:30(二次会未定)
    ※宇陀市で初開催!

    4(木) 趣味Zoom/パソコンまわりのことなどを話してみる New!
    Zoom 21:30~23:30

    5(金) 集いば いっぽ~@ならまち by 奈良県社会福祉協議会【フォトロゲ】 New! 
     奈良  ならまち界隈 13:00 近鉄奈良駅前「行基像の噴水前」に集合、16:00に解散予定(22:00まで二次会)

    6(土) KHJ奈良わかくさの会・定例会 New!
     奈良  奈良市中部公民館 3F 創作室 13:30~16:00(受付 13:00~、たいてい17:00まで延長、二次会未定)

    7(日) G1ぱかぱか New!
    Zoom 15:00~16:30

    8(月) タイトル・内容未定
     大阪  大阪市立総合生涯学習センター(第4会議室) 13:00~21:30

    9(火) 第28回 ベテランの集い New!
     奈良  リーベル王寺東館 18:00~23:00

    10(水) ゴロゴロゴロ 
     大阪  大阪市立阿倍野区民センター 13:00~21:30

    12(金) 集いば いっぽ~@高取町 by 奈良県社会福祉協議会 New! 
     奈良  まちゃポ 13:30~15:30(二次会未定)
    ※場所を替えて高取町再開!

    13(土)  コワーキング読書 New!
    Zoom 20:00~0:00

    14(日) 大人しいひとの会 New! 
     奈良  奈良市ならまちセンターほか 13:00~22:00

    18(木) 集いば いっぽ~@大和高田市 by 奈良県社会福祉協議会【音楽リトミック】 New! 
     奈良  王寺町地域交流センター 13:30~15:30(22:00まで二次会)

    19(金) NHKドラマ『星とレモンの部屋』を観る、語る 
    Zoom 22:00~未定

    22(月) ゴロゴロゴロ New!
     大阪  大阪市立福島区民センター 13:00~21:30

    24(水) #ひきこもり女子カフェ(仮) New!  
     大阪  大阪市立阿倍野区民センター 13:00~21:30

    25(木) 甘えているわけでは、ないのだけれど。 New! 
     奈良  奈良市ならまちセンターほか 13:00~22:00

    28(日) G1ぱかぱか 
    Zoom 15:00~16:30

    30(火) ゴロゴロゴロ New! 
     奈良  奈良市ならまちセンターほか 13:00~22:00

    31(水) ゴロゴロゴロ New!
     大阪  大阪市立福島区民センター 13:00~21:30

    ごあいさつ/お知らせ

    ひきこもる理由はさまざまで、一つの病原体をやっつけるようにはいきません。
    だから、せめて気持ちに効くものを。
    これ以上自分を責めず、焦燥感に駆られず、少しでもイキイキとしていられるように。
    Breakが人薬(ひとぐすり)の一助になることが出来ればよいのですが。(2/1 世話人)
    予定一覧は、1/31にアップしましたが、これで完成ではなく増やしていきます。
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     Zoom
  • てきとーコワーキングZoom
    毎日、朝昼夜関係なく随時開催中。更新作業中のブサイクオッサンの世話人をただ映すだけ。ダメっぷりも隠さずに。作業されるかた、気持ちが落ち込んでしんどいかた、ご利用ください。顔出しなし声なしOK。事前登録不要、無料。[現在の状況]

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     ネットラジオ
  • BREAK TIME!【試験放送中】
    YouTubeで、8/3に収録した6本をはじめ約20本をお聴きいただけます。1本あたり15分ぐらい。(8/12更新)

コロナに対する活動方針 (2/7)

当初より1か月先の3/7まで延長されました。 宣言中の集まりや、世話人の予定についてお知らせいたします。

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