Break

ちっちゃな、ひきこもりの自助会(奈良・大阪)

予定詳細:1/25(月)|瞑想ヒーリング

最新情報はツイッターをご覧ください。特に集まりがある日は頻繁に更新しています。
予定更新は開催予定よりもこのページ下部のGoogleカレンダーの方が早いです。

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今月から「ベテランの集い・守口」を止めて、別のなにかにさせていただきます。
まずは、○○さんのご提案で「瞑想ヒーリング」。
ごくごく簡単に、まねごとですが。
うまくいけば来月以降も。
これまで通り、お喋り&作業ができる部屋もご用意しております。
40,50代という縛りはありません。

m(_ _)m

※申し訳ありません。世話人は16:00頃までZoomで、自助会運営に関するとある研修を受けることになりました。会議室4にいながらとなります。ヘッドセットをして、なるだけうるさくならないようにします。ご理解いただけますようお願いいたします。

日時、場所

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1/25(月)  14:00~19:00(瞑想できる部屋が空くのは17:00~19:00)
守口市中部エリアコミュニティセンター(新守口市役所・B1 会議室4、和室ほか)
※緊急事態宣言発出にともないいつもよりも短いです。部屋は20時までとっていますが、余裕をもって早めに引き上げるつもりです。(1/14)

守口市役所の地下です。市役所は、2016年に三洋電機本社だったビルに移転しています。ご注意ください。
MAP:大阪府守口市京阪本通2-5-5 守口市役所地下1F

行き方

電車

地下鉄から

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地下鉄谷町線「守口」駅より徒歩5分…国道一号線を、和食さと守口店の前を通って西に直進。<ルートマップ>

京阪から

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②京阪「守口市」駅より徒歩5分…西口改札から降りてファミマの方へ。交差点をぐるっと回って高架下を突き抜ける。四国銀行守口支店、セブンイレブンの前を通ってまっすぐ直進。<ルートマップ>

市役所敷地内の「庁舎来庁者駐車場」と、道を挟んですぐの「庁舎西側駐車場」の二か所あります。どちらも最初の60分まで無料(コミュニティセンターの受付で押印、さらに1Fの総合案内で押印してもらってください)。(詳細)

  • 庁舎内来庁者駐車場…22時まで150円/30分。
  • 庁舎西側駐車場…18時まで150円/30分。18時~翌朝8時まで150円/30分(最大料金300円)。

和室でなんちゃって瞑想(17:00~19:00)

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  • 瞑想する、ヨガをする、ストレッチをする、ぼーっとする、ゴロンとなって寝る(毛布や枕持参OK)…。
  • こちらでご用意できるのは、この和室と押し入れにある「ござ」だけです。
  • この時間帯は、Breakしか他に部屋を借りるグループや個人はいないので静かです。
  • 瞑想が第一なので、瞑想したいかたがいらっしゃれば、体を動かすようなことや音がするようなことはお控えください。
  • 瞑想のためのBGMは基本、イヤホンでお願いします。こちらでは機械もBGMもイヤホンもご用意できません。(誰もいらっしゃらなければ、あるいは同じ目的のひとばかりという場合は、スピーカーで流すのもあり。)
  • 瞑想のやり方は各自ご自由に。インストラクターはいません。
  • きれいな座敷です。ロスナイ換気で締め切ることができます。照明は普通と豆球の2種類だけで、明暗の調整はできません。

会議室でお喋り&作業(14:00~19:00)

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コンセントがいくつかあって電気の心配はありません、Wi-Fiあり。

  • 出来そうなこと:内職する、プラモデルを作る、コスプレで過ごす、資格の勉強をする、読書にいそしむ、ぼーっとする、Zoomやツイキャスをする(皆さんに必ず了承をとってください。うるさくない程度に)
  • コロナで出来なくなったこと:カードゲームやボードゲームをする、お菓子パーティーをする

ミニ図書館&自習コーナーあり

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共有スペースには本や漫画があり、そばのソファーで読めます。
各部屋にもっていっても構いません。

また、書棚の左隣にはオープンスペースながら他とは切り離された形で自習コーナーがあります。
※本来、開館時間中はいつでも誰でも、部屋を利用するしないに関わらず利用できるのですが、去年の4月よりコロナで規制がかかっており、滞在は30分以内となっています。また座席も相当減らしてあります。

おやつと食事はローソンのイートインで

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1Fにローソンがあり、そこのイートインは憩いの場となっています。
ここなら、お菓子を食べながらくつろげます。
和室や会議室にあきたらこちらに来るのもあり。
世話人はなるだけ、行ったり来たりします。
※コロナ対策で、飲んだり食べたりしているときも、なるだけマスクをしてください。
※閉店22時。コミュニティセンターが閉まるのと同じ時間です。

20歳以上なら何歳のかたでも

「ベテランの集い」は、40,50代の集まりとしてスタート。
途中から、結婚、恋愛、仕事といったセンシティブな話題において、40,50代のかたのお気持ちに配慮いただけるかたなら、20歳以上なら何歳のかたでもOKとさせていただきました。

この集まりには年齢の縛りはありません。
20歳以上のかたというだけです。

コロナでルール

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コロナ対応で、この施設では以下のようなルールが定められています。
国の分科会の「新しい生活様式」や自治体の要請にのっとったものです。
ご協力、お願いいたします。

  • 会議室4は一度に8人まで、和室は4人まで(多ければ交代で入室)。
  • マスク必須。
  • まめに手洗い、手指消毒。
  • できるだけ2m(最低1m)空けて座ります。
  • 対面に座りません。
  • ドアは開けっ放しで。
  • ご参加者は、QRコードで「大阪コロナ追跡システム」をスマホに入れるか、専用名簿に記入するよう言われています。
  • 和室と会議室は、飲み物OK、食べ物はダメ。受付前の共有スペースは両方ダメ。1Fのローソンは飲食OK。

※マスクがないかたは差し上げます。
※世話人はいつも皆さまがいらっしゃる前に、アルコール入りのウェットティッシュで机を拭いています。

事前連絡不要、寒くないように、参加費

いついらしても、お帰りになってもかまいません。
その時の気分や健康状態、コロナウイルスに対するお考えに基づいてご判断ください。

入口の掲示板と、部屋のドアそばに「Break」と掲示しています。

セントラルヒーティングのため部屋ごとの温度調節が出来ません。
寒くない服装で。

参加費:100円(部屋代が1,200円かかるため)

ピックアップ  |最新情報はツイッター

  • 4/1(月) 天理国際短影劇場 EXTRA
     大阪  11:00に、3階チケット窓口前(梅田スカイビルタワーイースト3階)に集合
    ※席完売の場合:九条のシネ・ヌーヴォで14:00からの「レニングラード・カウボーイズ・ゴー・アメリカ」に変更。ファーストデーで1,200~1,300円。二次会あり(3/31)
    開催記録≫公式X≫

    1(月) オープン当事者研究会【あず】 
     奈良  鳥見ふらっと・ねどこ 13:30~15:30
    ※自分のことを会話の中に入れてもいれなくてもいいテーマトーク。今回は「仕事・お金」。世話人はこちらに参加予定(3/30)

    2(月) ことしも大阪城公園でお花見するよっ
     大阪  大阪城公園・南外堀桜並木→サイゼリヤ OBPツイン21店 12:00~22:00
    ※4/1から日程変更、おそらく3分咲き。天気はよいです。世話人は10:30に場所とり。早くからお越しもあり(3/30)

    3(水) ひとをダメにするソファがある居場所でさくらさくら
     奈良  鳥見ふらっと・ねどこ→富雄公民館元町分館 12:00~21:00
    ※桜の開花に遅れ。3/29から変更。卓球なし(3/26)


    奈良市の富雄団地にある、性格の違う2つのコミュニティスペースの紹介と予定

    5(金) 集いば いっぽ~@天理市 by 奈良県社会福祉協議会【こども食堂ボランティア】
     奈良  みんなのいばしょ天理 13:30~16:00(実質17:00を越えます)
    ※たこ焼き&イカ焼きします!

    6(土) KHJ奈良わかくさの会・生駒山上散策 
     奈良  11:00~夜 生駒山上遊園地→二次会
    ※ひきこもり家族会の春の遠足。11:00に近鉄生駒駅 西改札口 改札前に集合

    ※予定更新はカレンダーの方が早いです。
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