クリスマスだし、年末だし。
コロナが落ち着いているいまこそ。
おやつパーティー！
草むしりも！
よわよわ精神保健福祉士のもつげんきんさんに訊いてみたいことをきくのだ！
予約なしの出入り自由。
- 日時、場所
- 趣旨
- プログラム①：おやつパーティー
- プログラム②：ベランダ大掃除
- プログラム③：もつげんきんさんにユルユル相談
- もつげんきんさんから
- 参加条件
- 会場
- 周辺駐車場
- 事前連絡不要、規約、参加費
日時、場所
12/14(火)
13:00～21:30
┗ 時間内いっぱい…おやつパーティー
┗ 天気がよければてきとうな時間に…ベランダ大掃除
┗ 時間内いっぱい…もつげんきんさんにユルユル相談
※もつげんきんさんは19時まではいらっしゃいます。その後はご都合次第。
奈良市ならまちセンター 3F 和室
[電車]
JR奈良駅より徒歩16分／1.2km、近鉄奈良駅より徒歩分10分／800m
[車]
1時間300円、上限1,000円。
施設利用者かつ手帳をもってらっしゃるかたは無料です。
詳しくは、こちらをご覧ください。
※お得な周辺駐車場はページ下部をご覧ください。
MAP：奈良市東寺林町38
趣旨
ひきこもっていたり、対人関係に苦手意識があるかたにとって、何がつらいかというと、ままならない自分と延々と向き合わなければならない点です。
本来取り組むべきことの前に、別の問題に対処することをしいられてしまい、力がそがれてしまっているのです。
例えていうなら、まるでブレーキがかかっていたり、どこか不具合がある状態でアクセルを踏むようなものだから、コントロールが難しくて、いつもいっぱいいっぱいですぐ疲れてしまう。
ちょとした目的地にもたどり着けない。
こういった方々（当事者である世話人も含む）が進路や将来を考えるさい、まず大事なことは社会生活を上手くやっていくための、自分の取り扱い方を知ることや、自分を活かせる場を見つけたり、ためせる場を作ったりすることではないでしょうか。
それから応援してくれるひとや、仲間もいります。
どのように考えれば？
社会資源をどのように使えば？
そんなことは日々考えているけれど堂々巡りしているとか、プライドだったり考えがまとまらなかったりで誰にも言えず悶々としているというかた、ご一緒しませんか。
深刻になり過ぎず、雑談ありで、気楽に。
プログラム①：おやつパーティー
クリスマスだし、年末だし。
コロナが落ち着いているいまこそ。
個包装でなくてもよい代わりに、感染防止にご協力ください。
ひとり1品、1種類、500円ぐらいまで
150円のスナック菓子1袋でも構いません。
それぞれのお財布事情に合わせてください。
手ぶらでいらして、集まったお菓子を見てから買いに行くのもあり（少し歩きますが）。
余ったら分け合って持ち帰ります。
お菓子に限らずなんでも
例えば、アフタヌーンティーで提供されるようなものならなんでも。
※生もの、アイスクリームもありですが、冷蔵庫がないのでその点ご了承ください。
数は気にしなくても
例えば、どら焼き3個はありか？
お徳用コーヒーゼリー4個セットはありか？
十分です。
15人ぐらいいらっしゃるかもしれませんが、予約や約束はしないので実際のところわかりません。
皆さまに行き渡らなくてもそのときはそのとき。
今回は個包装でなくても
コロナ以降、感染リスクを考えて、世話人が買ってくるお茶菓子はいつも個包装です。
しかし、これだと選択肢が狭まってしまい、予算の都合もあって同じようなものになりがち。
ポテチはなくて、いつも煎餅とか。
誰が買ってきても同じっぽいです。
同じようものばかりだと飽きてしまいます。
そこで今回は個包装でなくても構わないとさせていただきます。
飲みものあります
感染防止対策とコスト削減のため、いつも飲みものは各自でご用意いただきますが、今回は温かいもの（電気湯沸かし器にティーパック等）を幾つかご用意します。
※○○○さんのご厚意によります。
Breakから、ちょっぴりいいのを
もつげんきんさんと、ここでやらせていただくときは、ちょっぴりいいお菓子をちょっぴりだけですがご用意しております。
今回も、何になるかわかりませんが。
ご飯されるかたは
13～21時半までと長いです。
晩ご飯を買ってきてここで食べるのもよし、食べに行くのもよし。
わたくしめは、近鉄奈良駅ちかくのスーパーでお惣菜を買ってきて食べることがあります。
その手前に、お惣菜を売っている食料品店があります（ない日もあります）。
もちいどの商店街にもスーパーがあります。
感染防止対策
食べものそのものからうつることはありません。
しかし、調理、配膳、食事のさいに、飛沫や接触でうつる可能性は十分に考えられます。
感染対策をしつつ、楽しみましょう。
こちらでご用意するもの
- 紙皿、箸、トング、スプーン、フォーク、個包装の爪楊枝
- アルコール消毒液、ウェットティッシュ
- サランラップ、キッチンペーパー
- 使い捨てビニール手袋、ビニール袋、ゴミ袋
皆さまに守っていただきたいこと
- 食べ物、飲み物を口に入れているときも、なるだけマスクをしてください（鼻マスク不可）。
- 共有のトングや取り箸を使うときは、先に手を消毒してください。
- 飛沫感染を防ぐため、袋から全部ださない、サランラップをかけるなど工夫しましょう。
- 手で取りあうことはなるだけお止めください。
- 手で口に入れるときは小まめに消毒してください。
食品（生で喫食する野菜・果実や鮮魚介類を含む）を介して新型コロナウイルス感染症に感染したとされる事例は報告されていません。
主要な感染経路は、飛沫感染と接触感染であると考えられています。
その点で、調理、配膳、食事に注意しなければなりません。
コロナウイルスは熱（70度以上で一定時間）及びアルコール（60％以上、市販の手指消毒用アルコールはこれにあたります）に弱いことがわかっています。
参考：新型コロナウイルスに関するQ&A（一般の方向け） 令和3年12月7日版／厚生労働省
2．新型コロナウイルスについて
┗ 問8 食品を介して新型コロナウイルス感染症に感染することはありますか。
その他コロナ対策
- 一度にお入りいただけるのは15人程度。沢山いらした場合は30分交代で、図書館などでお過ごしいただくようご協力をお願いします。
- 手洗い、消毒の徹底。
- 3密を避け、窓と扉を同時に開けるなどこまめに換気。
- 発熱、咳、のどの痛みがあれば参加不可。
プログラム②：ベランダ大掃除
ベランダ庭園の草むしりと窓ガラスをきれいにしようと思います。
草むしろは一度、8月にして以来。
窓ガラスは初めてです。
上の方は脚立がないと無理ですが。
レクリエーションのつもりでいかがでしょう。
道具は用意します。
希望者のみ。
ちなみに、Breakはこの部屋を月に少なくとも3回利用しています。
施設のかたはとてもよくしてくださっていますが、手が回らないようなので。
以下は8月の草むしりの様子です。
やってみると見違えるほどきれい、景観がよくなりました。
プログラム③：もつげんきんさんにユルユル相談
もつげんきんさんに訊いてみたいことをきく。
問題・課題・悩みについて一緒に考える・探る。
ちゃんと考えた上で打ち明けなければならないというものでもありません。
思い付きや、ちょっと訊いてみたいというかた、大歓迎。
全てを語らず、部分的に情報開示した上で一緒に考えるのもありです（ただし、たどり着くアイデアやアドバイスの精度はそれなりかもしれません）。
精神保健福祉士が対応できる範囲でお願いします。
これまでにこの会で配布された三つのミニ冊子から想像してください。
これ以外はノープラン、お勉強タイムは特に設けていません。
もつげんきんさんから
「よわよわ精神保健福祉士とお茶会なのだ」について
メンタルよわよわ全く頼りにならない精神保健福祉士もつげんきんとお話しませんか。
オモロイ話から、精神保健福祉士って何するひと？、最近の精神保健福祉情報まで知ってる事は何でもお話します～。
例えば、自分や周囲の人のメンタル不調の対処法や医療機関・支援機関についてなどなど。
プロフィール
名前：もつげんきん
性別：だいたい女性
年齢：40歳ぐらい
なんちゃって精神保健福祉士。
自分で自分の支援計画立てるくらいメンタルよわよわ。
でも、何とかボチボチ生きてます(笑)
参加条件
Breakの参加条件にのっとります
ひきこもり、元ひきこもり、ひきこもりがち。
ひきこもった経験はないが、人間関係などで緊張・不安をかんじやすい、人と話すのが苦手なかた。
ひきこもりの理由、年齢、住まいは関係ありません。
家から出れない～出かけることは苦ではないまで、ひきこもりの軽重は問いませんが、概ね6か月以上ひきこもっているかた。
ゴロゴロしててもOK
もつげんきんさんが流れでミニ講義を始められるかもしれません。
でも、しんどいかたは、畳に寝そべっても構いません。
「がんばって来たけど、やっぱ無理だわ」というかた、お気遣いなく。
単にゴロゴロしに来るのもあり。
会場
ならまちセンターまでの道順
メジャーな観光スポット周辺であり、道もわかりやすいです。
あまりこの辺りにいらっしゃらないかた、初めてのかたは、奈良観光のつもりで歩くとすぐです。
JR奈良駅から
徒歩16分／1.2km（ルートマップ）
近鉄奈良駅から
徒歩10分／800m（ルートマップ）
和室は20畳
Breakがこれまで借りたことのある、大阪の阿倍野区民センター、浪速区民センター、福島区民センターの三つよりも広いです。
10畳間が2部屋。
畳は比較的新しくきれい。
でも、部屋自体は老朽化しており、ところどころ手入れが行き届いていない印象です。電源あり、Wi-Fiなし。
ちなみに図書館併設
3F、4Fは、奈良市立中央図書館。
一般開架室は19時まで。
興福寺の五重塔や若草山を一望できる席は、観光スポットといってよいほど。
一見の価値あり。
周辺駐車場
★ならまちセンターの前
タイムズならまち
【月～金】
最大料金：当日1日660円（24時迄）
通常料金：8:00-20:00 220円／40分、20:00-8:00 110円／60分
【土日祝】
最大料金：当日1日1,650円（24時迄）
通常料金：8:00-20:00 220円／40分、20:00-8:00 110円／60分
※2021/3/30調べ
★ならまちセンターの向かって右
ならまち若草モータープール
【月～金】
最大料金：当日1日600円（24時迄）
通常料金：8:00-22:00 100円／20分、22:00-8:00 100円／60分
【土日祝】
最大料金：当日1日2,000円（24時迄）
通常料金：8:00-22:00 200円／20分、20:00-8:00 100円／60分
※2021/3/30調べ
事前連絡不要、規約、参加費
出入り自由、いついらしても、お帰りになっても構いません。
初めていらっしゃるかたや、規約に目を通されていないかたにお願いがあります。
規約を読んできてください。
参加費：200円（部屋代が4,800円＋お茶菓子と備品購入のため）
