Break

フードコートやカフェ、図書館でやってる、ちっちゃな、ひきこもりの自助会(奈良・大阪)

次回は5/22(水)、「第8回 #ひきこもり図書館」。柏原市立国分図書館で、14:10からです。[大阪]

Breakについて/詳細

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※Breakを始めて5か月、少し成長したぶん、これでは足りなくなってきました。現状に見合うよう、一部書き換え、追加情報をのせる予定です。(2/23)

Breakは、2018年秋にこっそり始めた、ひきこもり(社会的ひきこもり)のための小さな自助会です。
奈良県北葛城郡王寺町、および大阪府柏原市などで、ゆる~くやっています。

英語のBreak(ブレイク)には、休憩、中断、失敗、破壊、夜明け、変わり目、脱出、運命、チャンスといった意味があります。
ひきこもり状態でしんどいときに、頭に浮かびそうなことだと思って名付けました。

以下、少し長めの自己紹介です。

※手早く知りたいかたは、こちらをご覧ください。
www.break.nara.jp

こういうかたの居場所です

ひきこもり、元ひきこもり、ひきこもりがち。
また、人間関係などで緊張・不安をかんじやすい、人と話すのが苦手。
といったかたのための気楽な居場所・息抜きの喋り場です。

ひきこもり(社会的ひきこもり)とは、
「なんらかの理由で、社会参加の機会に乏しく、家族以外の喋り相手があまりいない状態が半年以上つづいている。そのことを、よくないなとか、困ったなとか、寂しいなと感じている人」
と、ここでは定義します。

お家から出るのが困難な、いわゆるガチひきこもりであるかどうか、軽重には重きを置いていません。
また、何がきっかけで、ひきこもるようになったのかも問いません。

主婦や家事手伝いといった肩書きがあっても、実際はひきこもっている。
親や家族のケアで外出もままならない介護ひきこもり。
といったかたを含みます。

ひきこもりから抜け出せたものの、なかなか思うようにいかない、元ひきこもり。
ひきこもりと、ひきこもりでない状態を繰り返している、ひきこもりがちな人。
といったかたも対象です。

また、ひきこもりの経験はないが、人間関係などで緊張・不安をかんじやすい、人と話すのが苦手といったかたにもご利用いただければと思っています。

もしかすると、他のひきこもりの自助会よりやや対象が広いかもしれません。

なお、ご参加いただけるのは原則、20歳以上のご本人に限らせていただきます。

※同じような境遇の人同士の場だと、「○○のくせして、こんなことを言ったら…」と気になって、自分を押し殺したり、ふつうを装う必要が減るでしょう。
そういう場の力は、当事者以外のかた(例えば家族)が混じると削がれてしまいがちなので。
※二次会や企画によってはお酒が入る場合があるため。

も く じ

いろんな集まりがあります

ひきこもりで比較的多い悩みとはなんでしょう。
ニーズがありそう、足りなさそうなことって?
敷居の低さと居心地のよさのバランスに気を配りつつ、自分たちでやれそうなことを考えました。
何度かやってみて、うまくいかなかったらどんどん変えていきます。

①だべるだけ

ただただ雑談するだけの会です。
ストレスフルなひきこもりの日々、ホッと一息つきませんか。
バカ話でもまじめな話でも、なんでもOK。
人生に目的なんてないとしたら、私たちはたぶん雑談するために生きてるようなもんだと思います。
そんな場がない、相手がいないなんて寂し過ぎます。

日時:第4、または月末の日曜日 13:00~17:00
場所:王寺町地域交流センター
map:JR王寺駅直結、リーベル王寺 東館(西友の建物)の5F
(JR天王寺駅から、大和路線の快速で18分)
参加費:200円
※一回あたり1,600~3,000円の部屋代がかかります。
手弁当なため、ご参加ごとにお一人さま200円を頂戴いたしますm(_ _)m
なお、参加者1名でも200円以上はいただきません。

②シャイ専用

雑談がちょっと苦手かもと感じてらっしゃるかたの場です。
雑談強者さんはご遠慮ください。
少人数、または少人数ごとに分かれておしゃべりを楽しめたらと思います。
世話人がはなしのきっかけを作ったり、若干の配慮をします。
ちなみに、赤い服を着てくる必要はありませんw
関連記事シャイ専用、具体的にはこういつもりです

日時:月一回
場所:フードコート
map:JR王寺駅直結、リーベル王寺 東館(西友の建物)のB1F
(JR天王寺駅から、大和路線の快速で18分)
参加費:無料
※世話人の都合で、毎月この週のこの曜日にやるというふうな決め方はしていません。
※余裕があればマクドでコーラSでも注文してください。
みんなでビッグサイズのポテトを買ってわけわけするのもありです。

③ベテランの集い

40、50代のひきこもり、元ひきこもりのかたの喋り場です。
昨今、ひきこもりの長期・高齢化が言われています。
しかし、これまでの行政のひきこもり支援対策は、原則40歳以上が対象外だったりします。
それってどうよ。
ただでさえ肩身が狭いのに。
せめて、同年代でつながりあいませんか。
※ひきこもりの度合いや期間は関係ありません。
ベテランとは年齢を指します。

日時:月一回
場所:フードコート
map:JR王寺駅直結、リーベル王寺 東館(西友の建物)のB1F
(JR天王寺駅から、大和路線の快速で18分)
参加費:無料
※世話人の都合で、毎月この週のこの曜日にやるというふうな決め方はしていません。
※余裕があればマクドでコーラSでも注文してください。
みんなでビッグサイズのポテトを買ってわけわけするのもありです。

④#ひきこもり図書館

ひきこもりにとって図書館と本屋と喫茶店は、三大居場所かもしれません。
でも、そこにいたからといって、利用者同士が仲良くなったり、声をかけあうなんてことはまずありません。
結局、孤独を味わうハメになります。
そこで、twitterで「#ひきこもり図書館」なんて投稿するとどうかと思いつきました。
ハンカチでも机の上に置いて、軽くココですとアピールしつつ。
無言でも、机を囲んだりすると楽しいかなと。

日時:月一回
場所:どこかの図書館
参加費:無料
※世話人の都合で、この週のこの曜日にやるというふうな決め方はしていません。
※いつもはお願いする規約の一読もサインも無しです(いらっしゃるということは、ご了承いただいているものと解釈します)。

⑤スモールビジネスなんて考えてみるとか

雇われようとするからしんどいのかも。
実は、自営業のほうが向いてるかも。
ひきこもっていても、自分を喜ばせ、人を喜ばせるものって何でしょう。
どうしたら生きていける、食べていけるのかをブレーンストーミング。
言ってみただけ、いきなり挫折、ぜんぜん構わないと思うんです。
商売のタネなんてしょせん思いつきだから。

日時:不定期
場所:フードコート
map:JR王寺駅直結、リーベル王寺 東館(西友の建物)のB1F
(JR天王寺駅から、大和路線の快速で18分)
参加費:無料
※余裕があればマクドでコーラSでも注文してください。
みんなでビッグサイズのポテトを買ってわけわけするのもありです。

⑥ももも、も~ど

服装なんて、たかがそれっぽちのことが足枷になることがあります。
気付けば体形に合わなくなっていたり、流行遅れになっていたり。
いざなんとかしたくても、一緒に行ってくれる相手いないとか、店員さんが話しかけてくるのが苦手とか、もともとあまり関心がなくてイロハがわからないとか。
こうなると、気分はぐでたまちゃん
むりぃ~~~~_| ̄|○
買う買わないは別として、遊び感覚でご一緒しませんか。

日時:不定期
場所:例えば、ファストファッションが集まる梅田や心斎橋、手軽な値段で買える郊外の古着屋などを巡ります。
参加費:無料
※この会は、ももも、も~ど(ウェブ版) と連動しています。
※世話人が男のため、話も行先も、メンズ、ユニセックス、メンズとレディースが店舗の中に混在しているブランド(例えばユニクロや無印)に偏りがちですm(_ _)m

⑦#ひきこもりカフェ

この会は、最もカジュアルな位置づけで、あちこちでやるつもりです。
開催日時も場所も直前の発表です。
てきとーに、お茶でもしませんかーというだけ。
一期一会の茶飲み友だち募集です。
するもしないも、世話人特権?で気まぐれです。
毎月の開催予定ではとりあえず「気まぐれ」と書いて発表します。

日時:不定期
場所:あちこち
参加費:無料
※いつもはお願いする規約の一読もサインも無しです(いらっしゃるということは、ご了承いただいているものと解釈します)。

も く じ

ゆるいのよ

いや、ほんまに。

  • ニックネームの参加でも構いません。
  • いつ来ても、いつ帰っても自由。
  • 今日は調子がいいし、天気もいいんで行ってみるかでOK。
  • 話したくないことは、無理に話さなくてもええやん。
  • 興味がない、聞いてたいだけのときはそうしてください。
  • 発言の機会が少ないかたには、世話人やよくいらっしゃるかたが話をふることがあります。
    必要ないようでしたら、その旨お伝えください。
  • ジュースやお菓子はご自由に。
    ※会ではご用意しません。各自ご持参ください。
    ※一次会や二次会をフードコートでやるときは、フードコート内の店舗でなにか注文してください。出来ればで構いません。みんなでマクドのポテトを注文して分け分けするのもありです。(フードコート利用のルールのため)

参加者の安全確保と、場が荒れないようにと思い、規約を作りました。
そちらもご覧ください。

も く じ

めざすは

息抜きに来れる場。
そこにしばらくいると、しんどさが少しましになったり、気持ちが軽くなる。
そこには、悩みや問題を言い合える相手がいる。

も く じ

でも、それなりかも

支援機関ではありません。
専門家も専従職員もいません。
専門性を有する当事者もいません。
ただの当事者による手弁当の運営です。
参加者の金銭的負担はゼロ円、または一回あたり数百円です。

これではどうしたって、やれることに限りがあります。
それなりだなと思われるかもしれません。

も く じ

年齢的には

ひきこもりの自助会といえば、特別に看板をかかげないと、20,30代のかたが集まりやすいように思います。
一方、Breakは始めて以来、年齢層が高めです。(2018/10/1~11/30)

40,50代対象の「ベテランの集い」がある、世話人が40代後半と公言している、世話人の当事者仲間に40代がいるといった理由からだと思います。

この流れに乗りたいと思います。
中高年や、中高年が相手だと話しやすいという若いかたにとって、居心地のよい場になれば。

もっとも、いろんな可能性を残しておきたいので、中高年向け専門の会にしようとまでは今のところ考えていません。
でも、もしかするとそうなっていくかもしれません。
ニーズに応じてというかんじです。

※性別については、いろんな配慮からあえてここでは申し上げません。

も く じ

Breakは、お昼です!から生まれました

お昼です!チラシ

いきさつ

奈良のひきこもり経験者の自助会『お昼です!』は、「ひきこもりからの回復(社会復帰)をめざす人の集まり」として2013年に立ち上がりました。

でも、参加者の希望を取り入れていくうちに、次第に雑談のための居場所へと変わっていきました。
誰かの役に立っているのだから、別にいっかという気もするのですが。
それでは運営者(設立者)のおもいが満たされないよね?
HPに書いてあることと実際が違っているし…という問題もあります。

そこで、当時、お昼です!のサポートメンバーの一人であった、Breakの世話人が中心となり会の在り方を再検討しました。

結果、お昼です!は、元のコンセプトを貫くものへとリニューアル。
別に、Breakを作ることになりました。

Breakは、雑談のための居場所を引き継ぎます。
加えて、独自に社会的ニーズを取り込みます(しれてますが)。

両者はけっこう違います。
でも、話の流れで、同じようなことを、同じように喋っていたりするかもしれません。

どっちがいいかは好みだし、どっちもダメかもしれません。
だいたい、そんなに大したことをしているわけではないので、期待しないでヒョッコリ来てもらえると嬉しいです。

ちがい

お昼です!
  1. ひきこもりからの回復(社会復帰)をめざす人の集まり。
  2. 現状維持の人のための居場所ではない。
  3. テーマトーク中心。
  4. 具体的ですぐに使える話や近況をはなす。
  5. 社会批判、社会批評よりも自分が行動することが第一。
  6. 回復したら、場を卒業するのが望ましい。
  7. 単数企画、月一回の開催。
  8. 参加費無料。おやつあり。
  9. 2013年5月設立。

発想:
似た者同士の、具体的で前向きな話や失敗談は、回復をめざす上でお互いに役立つに違いない。
勉強や就職などの大きな行動にすぐに繋がらなくても、それに向けての小さな行動に繋がる。

運営者:
30代男。元不登校・元ひきこもりの自分の成功体験をベースに運営。

Break
  1. ひきこもり、元ひきこもり、ひきこもりがちな人。また、人間関係などで緊張・不安をかんじやすい、人と話すのが苦手な人などの集まり。
  2. 気楽な居場所。
  3. 雑談中心。
  4. 面白いだけ、なんとなく言ってみただけ。そういうものこそ価値がある。
  5. 雑談に社会批判、社会批評はつきもの。自分を棚に上げてもOK。
  6. ひきこもるのは体質や環境かもしれない。会が存続する限り好きなときに利用してもらえれば。
  7. 複数企画、あわせて月数回かそれ以上の開催。
  8. 参加費一部有料。おやつは各自持参。
  9. 2018年9月設立。

発想:
ひきこもりは状態であって原因はさまざま。
違い過ぎて、ひとの話を聞いてもあまり役立たないだろう。
そもそも、回復をめざすというようなことではないかたもいる。
しかし、息抜きに話せる場があったり、気兼ねなく悩みや問題をはなせる相手がいれば、焦りや気分の落ち込みや孤独感は多少なりともいやされる。
そのことは精神衛生上とても重要だ。

世話人:
40代男。ひきこもっていたり、そうじゃなかったり。
不登校ではなかった。
回復より、ライフスタイルやオルタナティブというほうがピンとくる。

おなじ

当事者のみの、主におしゃべりをする集まり。
王寺町地域交流センターを利用する。
専門家がいて何か手助けする団体ではない。
任意団体で、どこかから補助金等をもらっていない。
会員制ではない。出入り自由で合わなければ他を訪ねてみることをすすめる。

も く じ

ツイッターやってます

と、今どき、わざわざ書くほどのことかと思いつつw
なんかおもしろそう、役立ちそう、かわってるなー、そんなネタに出会ったらちょいちょいアップしていきます。(Break - twitter)

でも、ひきこもりは状態であって理由はひとそれぞれ。
対象は多岐にわたるはずで、深くやればキリがない。
それに世話人のメガネは安物でくっきり色つき。
おまけにぼんやり不透明ときたもんだ。
実用性やいかに?!

も く じ

世話人のこと

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40代後半の男一名です。
「でがらし」と申します。

軽い学習障害かボーダー上にいるようで、読み書きがちょっと苦手で回り道ばかりしています。
苦手なくせに、ここでコラムもツイッターもやっているのは成り行きでしかありません。

心理カウンセラーでも、専門家でもエライ人でもないので、どうしたらいいですか?ときかれても、「う~ん(;´・ω・)」と、頼りない返事しかできないと思います。
でも、へん顔プリーズ!とかいうんだったらなんぼでも。

ひきこもり同士であっても、困難さや生きづらさが違うためか失言が多々あります。
いわんや、女性となると想像が及ばなかったりします。

ごめんなさい。
わる気はありません、うかつなアホなだけです。
早くも謝っておきますw

も く じ

参加するには?

直接いらしてください。
もし、ご不安であればお問い合わせください。
なるだけ3日以内、遅くとも1週間以内にお返事いたします。

初回のみ、かんたんな規約にご署名いただきます。
※集まりの種類ごとではなく、いずれか一回目のという意味です。
※「#ひきこもり図書館」は除きます。性格上、規約を設けません。

www.break.nara.jp

も く じ

GW後の開催予定 (5/16更新)

6月の開催予定
分かり次第、随時更新します。(5/16)

      6/6(木) 第10回 ベテランの集い
      6/10(月) 第11回 シャイ専用
      6/19(水) 第9回 #ひきこもり図書館
      6/23(日) 第9回 だべるだけ
      6月第五週 第11回 ベテランの集い
      未定 奈良のひきこもり家族会にいってみる PART-2
      未定 第3回 スモールビジネスなんて考えてみるとか
      未定 第2回 #ひきこもりナイト
      気まぐれ #ひきこもりカフェ