新年度です。
心機一転、希望をもって！と、いきたいところですが。
気分やキアイでどうにかならないときはどう考えればよいのでしょう。
うまくいかない理由は自分にあるのではなくて、環境次第ではないか。
わたくしめは、だいたいそういう風に思うようになりました。
なぜなら、アホアホ不器用で融通のきかないブサイクオッサンの自分が、自分の中のどうにかできる部分なんてしれていると気づいたからです。
それから、うまくいったときは、自分をどうにか変えられた結果というわけでもないからです。
自分はそのままで、自分を活かせるような場を選ぶ、見つける、いっそ作る。
そういうことに力を注ぐ。
自分なりの処世術です。
お知らせ
医療非常事態宣言で予定変更
4/8に大阪府が医療非常事態宣言を発出、5/5まで府民の府内・府外の移動を自粛要請。
感染者の急増、変異ウイルスの特徴、医療状況をみると、これまでとはレベルの違う危機に置かれていると感じました。
予定を練り直さざるをえません。
大阪府内の対面の集まりを全て中止にし、オンラインの集まりを大幅に増やします。
一方で、奈良の集まりは、今のところ予定通りとさせていただきます。
国や自治体の自粛要請があれば速やかに応じます。
「どちら様もどうぞ・Ｓサイズ」でおしゃべり時間増
ほぼ毎日随時開催中の「てきとーコワーキングZoom」ですが、オンラインで気軽におしゃべりしたいというご希望に、十分にお応えすることが出来ずにいます。
そこで、短いけれど、おしゃべりをメインにする集まりをちょこちょこやらせていただくことにします。
いつもの「どちら様もどうぞ」を数時間にしただけでやり方は同じ。
様子をみながら、大阪府の医療非常事態宣言に合わせて、4/8～5/5の間です。
「規約改正どうでしょう」について
3/24～4/6に、口頭やメールで、ご意見やご感想をうかがってきました。
ご協力いただいたかた、ありがとうございました。
とても参考になりました。
現在、ほぼ原案通りで改正させていただくつもりでいますが、なるだけ賛同を得られやすいかたちにするほうがよいと思い、4/11～24までの2週間、対面やオンラインの集まりで、これまでよりも積極的にPRさせていただきます。
2回、専用の時間を設けようと思いますが、ふだんの集まりで個別にも軽くうかがわせていただきます。
まだ決定ではないので、引き続きご意見・ご感想をお待ちしています。
慌ててしまったお花見
4月の予定は3月中にある程度公開していたのですが、お花見については記録的な早咲きについていけず。
こうなったら一つひとつ練るよりも、ともかく毎日させていただくことに。
ギリギリ当日の詳細告知ばかりで申し訳ありませんでした。（4/11）
引き続き重点項目の整備を
広報に力を入れる、ご参加者同士の横のつながりを作る、開催記録のリニューアル、オンライン（とりわけLINE）での集まりを増やす等。
重要と思っていることが相変わらずやれていません。
集まり優先のため、どうしても十分な時間がさけません。
進んではいるものの、ちょこちょこです。
力不足で申し訳ありませんm(_ _)m
家に居ざるをえない時間が増えたぶん、この作業にあてます。
予定一覧（4/28更新）
最新情報はツイッターで。
当面の間 てきとーコワーキングZoom
Zoom ほぼ毎日、朝昼夜関係なく随時
11(日)～24(土) 規約改正どうでしょう
Zoom ほぼ毎日、朝昼夜関係なく随時
1(木) 大阪城と桜之宮公園をテクテクお花見、もりのみやキューズモールでゆっくりと 8人
大阪 14:00～21:00（14:00にJR環状線「桜ノ宮」駅・西改札前に集合、14:30出発）
2(金) 集いば いっぽ～＠三郷町 by 奈良県社会福祉協議会【おしゃべり+信貴山ハイキング】 いっぽ～人｜二次会人
奈良 三郷町文化センター 13:30～15:30（任意でてきとー二次会）
※三郷町で初開催！二次会は信貴山・朝護孫子寺をてきとーお花見
3(土) KHJ奈良わかくさの会・日本のさくら名所100選の郡山城跡に遠足 人
奈良 郡山城跡等散策 13:30～未定（13:30に近鉄「大和郡山」駅・改札前に集合）
4(日) G1ぱかぱか 4人
Zoom 14:30～16:15
5(月) 散りゆく玉串川の桜並木を歩く 3人
大阪 八尾市 14:30～20:00（14:30に、近鉄「恩智」駅・改札前に集合、15:00出発）
6(火) ゴロゴロゴロ＋もういっかいお花見 4人
奈良 奈良市ならまちセンターほか 13:00～22:00
※天気がよければ16:00にゴロゴロを切り上げて奈良公園をてお花見
7(水) 集いば いっぽ～＠宇陀市 by 奈良県社会福祉協議会【おしゃべり】 いっぽ～人｜二次会人
奈良 みんなの居場所 さんどさんど 13:30～15:30（任意でてきとー二次会）
9(金) 本気のZoom飲み会！ 19人
Zoom 21:00～0:00
※開始が19時から21時に変更（4/4）
10(土) どちら様もどうぞ・Sサイズ 9人
Zoom 23:00～1:00
11(日) G1ぱかぱか 6人
Zoom 14:30～16:15
11(日) どちら様もどうぞ・Sサイズ 12人
Zoom 23:00～1:00
12(月) 梅田のど真ん中でゆるゆる集まる
大阪 大阪市立総合生涯学習センター(第3会議室) 13:00～21:30
※大阪府の医療非常事態宣言による府民の外出・移動自粛のため中止（4/8）
13(火) Switchするよ！
大阪 大阪市立阿倍野区民センター 13:00～21:30
※大阪府の医療非常事態宣言による府民の外出・移動自粛のため中止（4/8）
14(水) ひきこもり20's with Zoom 6人
Zoom 10:00～16:00
※対面で月末開催のつもりでしたが大阪府の医療非常事態宣言でZoomに変更（4/8）
14(水) どちら様もどうぞ・Sサイズ 16人
Zoom 23:00～1:00
15(木) ＃ひきこもり女子カフェ with Zoom 9人
Zoom 10:00～16:00
※対面で月末開催のつもりでしたが大阪府の医療非常事態宣言でZoomに変更（4/8）
16(金) どちら様もどうぞ・Sサイズ
Zoom 2:00～4:00
16(金) どちら様もどうぞ・Sサイズ 18人
Zoom 14:00～16:00
16(金) 第29回 ベテランの集い 4人
奈良 リーベル王寺東館 18:00～23:00
17(土) Zoomことはじめ 11人
Zoom 17:00～19:00
18(日) どちら様もどうぞ・Sサイズ
Zoom 2:00～4:00
18(日) 大人しいひとの会 4人
奈良 奈良市ならまちセンターほか 13:00～22:00
19(月) 集いば いっぽ～＠王寺町 by 奈良県社会福祉協議会【音楽リトミック】 いっぽ～人｜二次会人
奈良 王寺町地域交流センター 13:30～15:30（任意で22:00まで二次会）
20(火) コワーキング読書 12人
Zoom 21:00～1:00
※都合により17(土)から変更（4/12）
21(水) よわよわ精神保健福祉士とお茶会なのだ 13人
奈良 奈良市ならまちセンター 13:00～17:00
※大阪府の医療非常事態宣言による府民の外出・移動自粛のため会場変更（4/8）
22(木) お片付け会 11人以上
Zoom 17:00～22:00
22(木) どちら様もどうぞ・Sサイズ 11人以上
Zoom 23:00～1:00
23(金) 集いば いっぽ～＠高取町 by 奈良県社会福祉協議会【おしゃべり】
奈良 まちゃポ 13:30～15:30（任意でてきとー二次会）
※感染拡大防止等の理由で急遽中止。二次会もなし（4/23）
23(金) 本気のZoom飲み会！2 20人以上
Zoom 21:00～0:00
24(土) どちら様もどうぞ・Sサイズ 12人
Zoom 14:00～16:00
24(土) コミュ障対策会議 2人
Zoom 20:00～22:00
25(日) どちら様もどうぞ・Sサイズ 10人前後
Zoom 14:00～16:00
25(日) G1ぱかぱか 4人
Zoom 14:30～16:15
※「どちら様もどうぞ・Sサイズ」と同時並行で。LINEからZoomに変更（4/17）
25(日) コワーキング読書 12人
Zoom 21:00～1:00
26(月) どちら様もどうぞ・Sサイズ 6人
Zoom 2:00～4:00
26(月) ＃ひきこもり女子カフェ with Zoom 2 20人弱
Zoom 14:00～18:00
26(月) 逃げちゃだめだ、エヴァンゲリオン観にいくんだ
大阪 あべのアポロシネマ
※大阪府の医療非常事態宣言による府民の外出・移動自粛のため中止（4/8）
26(月) 笑えばいいと思うよ、シン・エヴァンゲリオン劇場版:|| 感想会 9人
Zoom 20:00～22:35
27(火) どちら様もどうぞ・Sサイズ
Zoom 2:00～4:00
27(火) お片付け会 10人
Zoom 10:00～18:00
28(水) 甘えているわけでは、ないのだけれど。 2人
奈良 奈良市ならまちセンターほか 13:00～22:00
29(木祝) LINEでも楽しむ・NHKみんなでひきこもりラジオ LINE11人ぐらい｜Zoom15人
LINE 18:00～20:00、22:00～23:10
30(金) 梅田のど真ん中でゆるゆる集まる
大阪 大阪市立総合生涯学習センター(第2会議室) 13:00～21:30
※大阪府の医療非常事態宣言による府民の外出・移動自粛のため中止（4/8）
30(金) お片付け会
Zoom 10:00～18:00
30(金) BS1スペシャル『さようなら全てのエヴァンゲリオン ～庵野秀明の1214日～』を観る、語る 10人ぐらい
Zoom 20:00～22:35
30(金) どちら様もどうぞ 20人ちょっと
Zoom 23:00～5:00
概要
対象
ひきこもり、元ひきこもり、ひきこもりがち。
また、人間関係などで緊張・不安をかんじやすい、人と話すのが苦手といったかた。
原則、20歳以上の当事者に限ります。
Breakについて／概要…対象
Breakについて／詳細…こういうかたの居場所です
※ひきこもり家族会とご一緒する集まりや、小さなお子さまの同伴OKの集まりもあります。
ねらい
息抜き
日々のしんどい気持ちを解放できる場や仲間がいることは、お互いに助かると思います。
まずは、ノンビリすることで心の充電をしよう、しんどくなったらまた立ち寄れる場を作ろうという試みです。
マジメな話よりも雑談中心。
なぜ、ひきこもっているのかといった、センシティブな話はお互いにきかないようにしています（ご自分からおっしゃるのは自由です）。
┗ なぜ息抜きが大事なのでしょう？≫
やっていること
気楽な居場所・息抜きの喋り場
フードコートやカフェ、会議室でおしゃべりしたり。
図書館にご一緒したり。
遊びに行ったり、呑みに行ったり、カラオケしたり。
特定のかた向けの集まりがあったり。
メニューはその月によりますが、10日前後、なにかやっています。
基調はのんびり楽しいかんじ。
時間は、二次会、三次会も含めれば、たいてい8時間前後。
13時や14時に集まって、23時にお開きが一つのパターンです。
世話人は最後の一人が帰られるまで、お付き合いさせていただきます。
と、いうのがコロナ以前でした。
現在はコロナ対策で対面の集まりを公民館主体にし、オンラインではほぼ毎日Zoomイベントを開催しています。
お集りの傾向
対面
3～10数人、男女比は7：3
Breakはほとんどが平日開催で、オリジナル企画においては月に10回やらせていただいたとしても、ご参加者が10人を越えることは1,2回に過ぎません（設立して2年、緩やかに増えてきてはいますが）。
年齢は20～60代、中心は30代半ば～40代後半。
これは、世話人がアラフィフであることと、最初に始めた三つの集まりの中に40,50代向けの「ベテランの集い」があったからだと思います。
男性のご参加が多いのは、ひきこもりの自助会としては一般的な傾向のようです。
世話人が男性ということもあります。
少しずつ女性の割合が増しており、ときおり女性の方が多い日があります。
Zoom、LINE
3～10数人
4月の緊急事態宣言下で、対面の集まりの代用として始めましたが、すっかり定着したため、今後も続けさせていただくつもりです。
どちら様もどうぞは、このところ毎回10～20人前後。
お会いしたことのあるかたも、お会いしたことがないかたも、両方いらっしゃいます。
どちらからか都道府県をうかがっていますが、北海道～九州まで広くご利用いただいております。
対面よりも、オンラインのほうが女性参加率は高めです。
バランス
ここは居場所ですから、追求するは来やすさや居心地のよさであって、世話人は参加者を増やすことを第一に考えてはいません。
企画によって、たくさんいらしていただける方が楽しいものがあれば、少人数の方が相応しいものがあると考えています。
また、女性だから女子会が望まれていると単純には思っていません。
女性同士の濃密な人間関係に比べればオタサーの姫状態の方が気が楽だとか、男性同士のほうがキワドイ話が出来て面白いというご意見も聞きます。
ご報告
毎回の様子は、集まりの最中に投稿しているツイッターや、それを集めたHPの「ご報告」や「開催記録・月別一覧」、「開催記録：Zoomミーティング」で、ご覧いただけます。
何人いらしたか、何を話したかといった情報は、プライバシーに配慮しつつ、参加をご検討いただくさいの目安にと思い公表させていただいております。
※更新が追い付いていません。さかのぼって製作中ですが、なかなか進んでいません。申し訳ありません。
参加費なし～数百円
対面
無料、または100～200円（会場費や食費がかかる場合）。
飲み物やおやつ、カフェなどでの注文は各自ご負担ください。
Zoom、LINE
無料
事前申し込み不要
対面
事前のメールのやり取りや登録などはありません。
いついらしても、お帰りになっても構いません。
手のひらサイズの模型のイスや、特徴のある鞄が目印です。
※今月は、ごく一部の集まりを便宜上、予約制にさせていただいております。
Zoom、LINE
プライバシー、セキュリティー、利便性を考えつつ自動にしてあります。
事前のメールのやり取りや登録などはありません。
すぐにご利用いただけます。
いついらしても、お帰りになっても構いません。
規約をご覧ください
Breakでは、参加しやすさとトラブル防止の両立を図るため、規約（皆さまに守っていただきたいこと）と、プライバシーポリシー（世話人からのお約束）を設けています。
今月下旬を目標に改正の準備をしています。
対面の集まりにおいては、初めていらっしゃるかたは、規約を事前に読んで来ていただくか、その場で読んでいただければ幸いです。
オンラインにおいては、読んで頂いた上で、簡単なクイズに1問答えていただくことでお入りいただける仕組みになっています。
対面
「＃ひきこもりカフェ」など気軽さ優先の集まりは読んでいただくだけ。
それ以外は、署名（ニックネームでも構いません）とご連絡先（SNSのアカウントなどでも）のご記入をお願いしています。
それにてご参加となります。
Zoom、LINE
お入りいただく前に、規約を読んで、簡単な質問ひとつにお答えいただいております。
ご了承ください
支援機関ではありません。
専門家も専従職員もいません。
ただの当事者による手弁当の運営です。
薬物の売買や、マルチ商法、ネットワークビジネスなどの勧誘を一切禁止しています。
お問い合わせ
すべての集まりで事前連絡は必要ありませんが、もしご不安であればお問い合わせください。
なるだけその日に、遅くとも3日以内にお返事いたします。
